0
Корзина
 x 
Корзина пуста
Войти

Регистрация




Новости

Twist-Station! Уникальный тренажер!

23-07-2015

TwistStation - New Sensation Знакомьтесь!!! В марте 2009 года тренажер TwistStation на VI Международной выставке "Спорт'9" стал победителем в номинации "Лучший инновационный продукт в сфере спортивной медицины" и получил специальный Диплом. ...

Читать далее...

Смотрите на видео

23-07-2015

Теперь вы можете посмотреть на видео как правильно используются в терапии Су Джок наши инструменты на странице соответствующего товара. Например, как пользоваться постановщиком Су Джок игл Вы можете посмотреть на этой...

Читать далее...

Тренажер TwistStation (отзыв д.м.н., проф. Макаровой И.Н.)

Отзыв Доктора медицинских наук, профессора Макаровой И.Н.

 

Тренажер «TwistStation», благодаря своей конструкции (вращающиеся два маленьких и один большой диск), позволяют человеку выполнять ротационные  движения в суставах конечностей и позвоночника. Это  выгодно отличает его от большинства современных тренажеров, которые предназначены в большей степени для силовой тренировки мышц при осуществлении сгибания и разгибания, отведения и приведения. Тренажер «TwistStation» гармонично входит в комплекс существующих тренажеров, дополняя их возможности способностью тренировать сложные движения, требующие при их выполнении не только силы, но и координации движений.

Чтобы сохранить равновесие, выполняя вращательные движения, и удержаться на неустойчивой поверхности, человеку приходится включать в работу большое количество мышц, объединяющихся в биомеханические цепи.

При длительном выполнении таких движений (от 3 до 20 минут) повышается выносливость мышц и всего организма, повышается толерантность к физическим нагрузкам. Ритмичные и сложные координационные движения (при достаточном овладении навыками выполнения их), особенно в сочетании с музыкальным сопровождением, способны оказывать положительное психоэмоциональное действие, а сами движения постепенно становятся ловкими и красивыми.

Гармоничное, сбалансированное состояние миофасциальных структур в организме человека способствует высокой умственной и физической работоспособности, влияет на адаптационные возможности организма, повышая резервные возможности различных систем и органов, в том числе органов кровообращения и дыхания.

Какие же движения и мышцы могут подвергаться тренировки при использовании «TwistStation»?

Начиная с самых простых движений, можно воздействовать на функцию голеностопного сустава (одного или обоих), выполняя приведение и отведение, а, следовательно, включая в работу такие мышцы, как передняя и задняя большеберцовые, короткая и длинная малоберцовые.

Вращение голени возможно при согнутом коленном суставе примерно под углом 90°. При этом работают следующие мышцы:

вращение голени внутрь (пронация) - полусухожильная, полуперепончатая, портняжная, тонкая, медиальная головка икроножной и подколенная мышцы;

вращение голени кнаружи (супинация) - двуглавая бедра и латеральная головка икроножной мышцы.

Вращение бедра внутрь (пронация) осуществляют мышца, напрягающая широкую фасцию бедра, передние пучки средней и малой ягодичных мышц, полусухожильная, полуперепончатая и тонкая мышцы. Приводящие мышцы (гребенчатая, длинная, короткая и большая приводящие мышцы), сильно ротированного кнаружи бедра, способствуют пронации.

Вращение бедра кнаружи (супинация) выполняют подвздошно-поясничная, квадратная мышца бедра, ягодичные мышцы, портняжная, внутренняя и наружная запирательные, грушевидные и близнецовые мышцы.

При включении во вращательное движение туловища выполняется скручивание позвоночника. Это движение может постепенно «подниматься» вверх, вовлекая в работу все большее количество мышц и суставов позвоночника.

Вращение (скручивание) позвоночного столба производят главным образом следующие мышцы при одностороннем сокращении их:

  • подвздошно-поясничная мышца (при закрепленном бедре);
  • мышцы-вращатели, расположенные между остистыми и поперечными отростками (вращающие мышцы, поперечно-остистая мышца, мышца, выпрямляющая позвоночник);
  • наружная косая мышца живота совместно с внутренней косой мышцей другой стороны;
  • задняя верхняя и передняя зубчатые мышцы,
  • ромбовидные мышцы;
  • большая и малые грудные мышцы,
  • ременная мышца,
  • лестничные мышцы вместе с мышцей, поднимающей лопатку, противоположной стороны, которые образуют пару сил, вращающую голову и шею;
  • верхняя часть трапециевидной мышцы, которая имеет небольшой вращательный компонент, направленный в противоположную сторону;
  • грудино-ключично-сосцевидная мышца, которая поднимает и поворачивает голову в противоположную сторону.

     Во вращательном движении позвоночника, кроме названных выше мышц, могут также принимать одновременное участие разгибатели той же и сгибатели противоположной стороны позвоночника.

Круговое движение позвоночника на данном тренажере может быть выполнено в положении стоя при фиксированном верхнем отделе и подвижном поясничном отделе позвоночного столба. При этом движении поочередно участвуют все группы мышц туловища, производящие его разгибание, наклон в сторону и сгибание.

Все движения, выполняемые с опорой руками о раму, сопровождаются с более или менее выраженными напряжениями мышц рук и плечевого пояса.

Упражнений без опоры руками о раму (поручни) способствуют еще большей тренировке координации движений, а также увеличению количества работающих мышц, что повышает нагрузку на организм и, следовательно, - тренирующий эффект. При этом могут тренироваться мышцы грудной клетки, пронаторы и супинаторы плеча и предплечья.

С помощью тренажера «TwistStation» можно выполнять физические упражнения, напрягающие и растягивающие мышцы,  которые в сочетании с релаксирующими и дыхательными упражнениями способствуют устранению мышечного дисбаланса. Последний возникает при нарушениях осанки, перетруживании мышц, заболеваниях внутренних органов, травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Однако выполнение движений при наличии каких-либо заболеваний возможно только после консультации с врачом по лечебной физкультуре или восстановительной медицине.

Тренажер несомненно может быть использован для тренировки вестибулярного аппарата спортсменов (гимнастов, фигуристов, прыгунов в воду, горнолыжников и др.) и лиц, имеющих такие нарушения. Он полезен для занятий по программам общей физической подготовки, аэробики и различными современными программами в Фитнес- и других спортивных клубах.